2008/2/29

坐月子原來如此

怎麼坐月子從生產前到生產後總有各種建議在一個產婦身邊圍繞盤旋,
該不該洗澡洗頭,何時吃麻油雞喝生化湯,
有太多種答案任君挑選,
婆媽說不要洗頭不要吹風不可喝水沒事躺著睡覺,
醫生說出院當天就可洗澡多活動運動補充水分;
而我的建議是見人說人話,
尤其是眾親友因為關心特地來探望妳如何坐月子時,
面對傳統觀念要有保守答案,面對先進思想要有前衛作風。
但就連素未謀面的親家阿姨姨丈也特地來看一個蓬頭垢面坐月子的女人,
奴家真的是敬謝不敏了。

這篇文章寫給沒生過小孩、沒坐過月子、又想一邊自己帶小孩的女人,
我在婆媽新力有限的情況下,請來專業的坐月子保母協助,
以下是我的一半享受一半手忙腳亂的坐月子作息表,

主要原因還包括我是最吃力不討好的混合營養瓶餵族,
必須花時間擠母奶,也得泡奶粉洗奶瓶,
因此大致上睡眠不足仍是普遍現象,但我想應該已是最好的情況了,僅供參考:

am7:00 在寶寶哭聲中醒來,努力爬起床擠奶15~20分鐘(起初可能要花半小時)備妥配方奶,先餵母奶不夠再補充配方奶。
am7:40 幫孩子拍背打嗝(拍嗝是一門藝術,我們總得花二三十分鐘)
am8:00 換尿布
am8:30 有時孩子喝飽精神不錯就得陪她玩一下,否則母子一起上床補眠
am9:00 幫坐月子保母開門(後來太需要補眠就乾脆不鎖門請保母自行進出)
am9:30~10:00 吃早餐(藥膳湯或什錦粥或前天沒喝完的雞湯魚湯,
       後來我自己太想睡也會主動央求保母省略這項)
am10:30~11:00 孩子哭了,準備擠奶和下一次餵奶
pm12:00 拍被打嗝換尿布(孩子沒打出嗝,就只好讓她側睡預防吐奶嗆到)
pm12:20 午餐(初期以鱸魚湯為主復原手術傷口,後期替換成麻油雞湯,
     不過我最愛豬肝湯和腰子湯,每週請保母煮二三天)
pm13:00 午覺
pm14:30 寶寶洗澡時間(保母一邊幫寶寶洗澡,我一邊擠奶準備寶寶下一餐)
pm15:00 餵奶拍背打嗝換尿布
pm16:00 保母幫我擦薑汁澡(老薑+米酒),我自己一週洗一次澡那天則省
pm16:30 保母幫我全身按摩(因為我的保母另外具有美容師證照,所以還幫我做臉喔)
pm17:00 抽空上網收信或整理寶寶數位照片
pm17:40 晚餐(往往寶寶這時就突然莫名啼哭了起來,我只能趕緊扒幾口飯)
pm18:00 令人不解的小兒傍晚啼哭症候群,哄小孩
pm18:40 擠奶
pm19:00 餵奶,拍背打嗝,換尿布(若老公回來就幫忙替手)
pm20:00 寶寶精神不錯陪她玩
pm21:00 寶寶可能玩累開始哭再哄她睡,夫妻倆終於可以用餐
pm21:30 做點簡單家事
pm22:30 擠奶,準備寶寶下一餐
pm23:00 餵奶,拍背打嗝換尿布
am00:20 理論上是全家上床睡覺時間,
    但最怕寶寶這時精神還不錯,得花時間哄她睡覺
am01:00 也是常見的正式睡覺時間,到兩點多也有,就知道寶寶白天睡太多…
am03:00 在寶寶哭聲中醒來,擠奶餵奶拍背打嗝
am04:00 換尿布,送寶寶上床睡覺
am07:00 在寶寶哭聲中醒來,迎接新的一天

至於沒洗頭這件事,我只有生產完住院第一週有不舒服的感覺,
之後我也是每週洗頭一次,頭髮卻依然輕柔飄逸…

話說回來,從出院返家第三天開始,我就得了媽媽手,這又是另外一個謎了。


P.S.感謝親愛的老公此刻幫忙陪小孩玩哄小孩,我才得以完成此一長篇鉅作。

3 則留言:

好媽媽 提到...

您的文章很不錯喔 ^^

請問可以引用這篇文章到好媽媽懷孕寶寶交流網嗎? 可以讓我們會員參考討論

這是我與老公 還有幾位懷孕的朋友共同創立的
主旨是希望孕婦媽媽們有個交流平台 如果您喜歡我們的網站 可以來跟我們分享^^

小Una 提到...

歡迎歡迎~~也請各位前輩媽媽多多指教喔!!

好媽媽 提到...

http://www.howmama.com.tw/b40/t377/
在這邊^^