2008/4/20

我的趴睡寶寶

Una從滿月大開始省去半夜一餐,可以一覺到天亮,
也就是六點、十點、兩點、六點、十點一天五餐,
(也可以七點、十一點、三點、七點、十一點)
只有開始上班托嬰後,僅只兩天的作息稍微錯亂,
之後就恢復一晩七小時一覺到天亮的乖女兒囉,睡得比馬麻還好哩!


很多人問我怎麼辦到的,
其實白天我們多讓Una仰睡,睡眠較淺,
但晚上在觀察Una有抬頭與自行轉頭能力後,
我們就放心讓她趴睡在馬麻身邊,
我可以隨時聽到她的風吹草動,
而Una感知馬麻在身邊也睡得超安心;

當然另一件非常重要的事就是床單不要太厚太軟,
請參考 Dr. Denmarks的舖床方式
當初AKA把拔也費心地買來床板硬床單如法炮製,
不過Una現在還是睡馬麻旁邊居多,
但我們的床墊也有一定的硬度,底下有保潔墊,舖的是薄床單,
影片中的Una為防吐奶搞髒床單,底下還墊一條純棉包巾再趴。

成功的作息訓練當然少不了安撫奶嘴的功勞,
從一開始清晨三四點開始騷動不安,到後來慢慢拖到五六點,
現在Una已經可以睡到七點多,馬麻叫醒她還一臉睡眼惺忪…

不過在此要提醒所有家長,也許不是每個孩子都喜歡和適用趴睡,
還是要觀察孩子個別差異不要強求唷!
另外奶嘴每日早晚嚕給孩子吃之前,也要用熱開水燙過消毒才行!

6 則留言:

匿名 提到...

請問這位媽媽 我也是讓寶寶趴睡 請問趴睡怎麼吃安撫奶嘴呢 會卡住他轉頭

Una老木 提到...

有些家長不希望孩子吃奶嘴睡,所以轉頭之際弄掉安撫奶嘴只要寶寶能繼續睡,奶嘴已達成它的安撫作用!
Una也常在轉頭之際一再找不到奶嘴最後氣到大哭,我也只能在旁邊繼續幫她嚕奶嘴…不過累了她還是會睡著啦,然後就一覺到天亮!

提供幾個經驗談:
(1)Nuk拇指型安撫奶嘴的扣環可往上或下扳開卡住,比優生安撫奶嘴還方便趴睡時含著奶嘴移動
(2)目前Una還是改吃優生安撫奶嘴,因為希望她睡著以後奶嘴自動掉,而優生的掉了之後Una仍睡得香甜
(3)最後一餐喝奶喝飽飽後,多花些時間拍嗝,減少吐奶影響寶寶入睡
(4)晚上盡量讓寶寶玩累一點,就算哭也是一種運動,大哭完超好睡
(5)養成睡眠儀式比選用哪種奶嘴重要,如燈光弄暗、睡前刷牙(用紗布巾)、趴睡後輕輕按摩肩膀背,或一邊拍屁屁一邊哼個搖籃曲,固定的儀式讓寶寶知道該睡覺囉!

匿名 提到...

謝謝妳的回應 我去找找合適的奶嘴 我的寶寶剛滿月又四天
從醫院回來一開始我就是讓寶寶趴睡的
產前我也是看了"百歲醫師教我的育兒寶典"之後就讓寶寶趴睡

寶寶一回來就會抬頭換邊 我也就放心了

但是有時候還沒熟睡時 就是因為他找不到奶嘴就是大哭說

我看了影片 覺得妳的寶寶很可愛喔

另外我想問一個問題
妳是為母奶的媽媽嗎?
喝母奶的寶寶撐四個小時我已經覺得很厲害了
半夜要怎麼省掉那餐呢 這樣要撐八個小時耶

滿月前試驗過一次 後來我寶寶哭了一小時
最後我還是決定給他喝飽再睡
想說滿月後再訓練
那你的寶寶有辦法喝母奶一覺到天亮嗎
他都喝幾CC才夠阿

Una老木 提到...

我們家Una一回家就是母乳+配方奶的混合營養
(詳情請看乳房戰爭那篇)
不知是否因為有配方奶比較飽
所以一回家就可以4小時餵一次
當時坐月子保母也嘖嘖稱奇
滿月時已經喝到50ml母乳+80ml配方奶
一個半月開始就喝到150ml
睡前喝到170~180ml
我們自己是覺得給她喝太多了...
肚子總是很大,而且蠻容易吐奶
但她大小姐喝不夠就直接哭...
後來有奶嘴趕快塞上還好些
所以到底是肚子餓還是口舌之慾呢?

另外因為我是瓶餵所以量都看得到
如果你是母奶親餵的話
建議可白天找一餐瓶餵抓寶寶的食量
晚上睡前餵比白天多20~30ml的母奶或配方奶
每個寶寶的食量都不同
我想花個兩三天就可摸清楚

至於一覺到天亮的訓練我也是滿月後才開始
也是從五六小時的睡眠慢慢增加
一開始也常發生提早醒就哭媽媽趕忙一直嚕奶嘴
也曾懷疑百歲醫生書上說的只有住美國大房子的人才做得到
不過我想孩子和你都在適應
在你產假結束前訓練OK其實就好囉
不要太緊張唷~~加油!!

匿名 提到...

原來妳家妹妹也是大食量的寶寶 我兒子也是耶 我也不知道是真的肚子餓還是口欲不滿 我有時看他睡覺都聽到他好像胃裡的東西嘔出來又被他吞下去的吞嚥聲 他還不至於吐奶
不過我也是想說會不會給他喝太多了
我看到別人有的寶寶才喝90ml
他兩星期就有時候可以喝到120ml-150ml
現在已經超過150 可是他才五週大耶......
我現在也只能讓他混合著喝
因為我母奶根本不夠他
我四小時擠一次 壓得我乳房都快淤青了也才擠出120ml
有時候只能擠出80 真的是很辛苦耶......

Una老木 提到...

嗯嗯~~我的母奶如今也只剩下50ml了
和上班以後減少擠奶次數有關吧
雖然很希望可以餵滿六個月
但還是順其自然吧

你的小寶貝如果在四小時規律下
吃飽睡好便便也都正常
就不用太擔心和其他寶寶的差異啦
真正當媽以後才發現
父母要的就這麼簡單而已~~